TS. Nguyễn Thu Hương ra mắt sách “Khỏe đẹp từ gốc”: Hành trình 99 ngày chạm lại thanh xuân

Sau hơn hai mươi năm hoạt động trong lĩnh vực truyền thông, xây dựng nhân hiệu, phát triển cộng đồng và đào tạo phong cách sống, TS. Nguyễn Thu Hương – Á hậu Quý bà Thế giới 2011, Chủ tịch WLIN Global Holdings, Tổng giám đốc Nam Hương Media Group – chính thức ra mắt cuốn sách đầu tay mang tên “Khỏe đẹp từ gốc – Bí mật làm chậm quá trình lão hóa thuần tự nhiên, 99 ngày gặp lại thanh xuân”. Đây là công trình đúc kết từ khoa học sức khỏe hiện đại đến những những trải nghiệm thực tế. Cuốn sách không chỉ chia sẻ bí quyết làm chậm quá trình lão hóa một cách tự nhiên mà còn lan tỏa thông điệp sống tích cực, chủ động kiến tạo sức khỏe và vẻ đẹp bền vững từ bên trong.

Chiều ngày 18/7/2025, TS. Nguyễn Thu Hương – Á hậu Quý bà Thế giới 2011 đã tổ chức thành công buổi gặp gỡ chia sẻ và giới thiệu sách mới. Đây là công trình tâm huyết được TS. Thu Hương ấp ủ và thực hiện trong gần 2 năm qua, tổng hợp từ rất nhiều công trình nghiên cứu khoa học chuyên sâu về sức khỏe – dinh dưỡng – lão hóa trên thế giới, kết hợp cùng trải nghiệm thực tế từ chính hành trình chuyển hóa của cô và cộng đồng học viên SBody – nơi đã chứng kiến nhiều kết quả biến đổi ấn tượng thông qua lối sống “khỏe đẹp từ gốc”.

Khác biệt hoàn toàn với các phương pháp làm đẹp nhanh, phụ thuộc vào thực phẩm chức năng hay can thiệp y khoa, “Khỏe đẹp từ gốc” đề cao việc trở về với cơ chế tự nhiên của cơ thể: hiểu – nuôi dưỡng – tái tạo cơ thể bằng chế độ dinh dưỡng đúng, vận động đủ và tư duy lành mạnh.

Nguyễn Thu Hươngcho biết, cuốn sách gồm 12 chương chuyên sâuvới gần 400 trang sách giúp người đọc từng bước tiếp cận các kiến thức khoa học tưởng như phức tạp nhưng được trình bày dễ hiểu, mạch lạc như: Tuổi sinh học và cách làm chậm lão hóa từ bên trong, Telomere & Ty thể – những chìa khóa giúp trẻ hóa tế bào, Khoa học về giấc ngủ, xương khớp, cân nặng và chuyển hóa, Vai trò của dinh dưỡng chức năng, luyện tập vận động hàng ngày…

Mỗi chương không chỉ cung cấp kiến thức mà còn lồng ghép những trải nghiệm cá nhân chân thực của chính tác giả và các học viên tham gia chương trình SBody – 99 ngày gặp lại thanh xuân, giúp độc giả cảm nhận được sức mạnh của việc thay đổi từ tư duy đúng đến hành động đủ mỗi ngày.

Nguyễn Thu Hương chia sẻ:”Một lối sống khỏe đẹp từ gốc không cần bạn là nam hay nữ, già hay trẻ. Chỉ cần bạn thực sự yêu thương chính cơ thể của mình, bạn sẽ có được những kết quả biến đổi tuyệt vời như tôi hay rất nhiều học viên khác của Khỏe đẹp từ gốc”.

Cuốn sách không đơn thuần là chia sẻ kiến thức, mà là hành trình truyền cảm hứng, mở ra cánh cửa để hàng triệu phụ nữ – và cả nam giới – nhìn nhận lại mối quan hệ với chính cơ thể mình, và chủ động kiến tạo sức khỏe lâu bền một cách tự nhiên cho chính bản thân và gia đình, xã hội.

Hơn 200 người tham dự gồm giới báo chí truyền thông, các chuyên gia dinh dưỡng – sức khỏe, những Nhà tâm lý học, doanh nhân, nghệ sĩ cùng nhiều bạn trẻ yêu kiến thức khoa học và ham học hỏi, đọc sách đã hào hứng tham dự. Những chia sẻ khoa học và logic mang đậm tính trải nghiệm thực tế hữu ích và rất dễ hiểu của sách do TS. Nguyễn Thu Hương chia sẻ đã chạm được vào những lắng lo cùng sự quan tâm của người nghe.

PGS.TS Lương Thị Ánh Ngọc – Trưởng khoa Giáo dục Thể chất, Trường Đại học Quốc tế Hồng Bàng – Đại diện Hội Khoa học Thể dục Thể thao Việt Nam với hơn 30 năm kinh nghiệm giảng dạy vận động viên thể hình và Tiến sĩ tâm lý Lý Thị Mai – Cố vấn Mạng lưới Nữ lãnh đạo Quốc tế WLIN Global, người đã đồng hành với rất nhiều thế hệ phụ nữ trong hành trình hiểu – chữa lành – yêu thương chính mình từ bên trong đã có những phát biểu đánh giá cao về công trình nghiên cứu và viết sách của TS. Nguyễn Thu Hương.

Bà Phan Mỹ Linh – CEO Saigon Books – đại diện đơn vị phát hành chính thức cuốn sách Khỏe đẹp từ gốc cũng xuất hiện trong buổi ra mắt sách dành cho TS. Nguyễn Thu Hương lời chúc mừng trân trọng và đánh giá cao giá trị của sách.

Đáng chú ý, doanh nhân Hà Thị Thúy Nga – CEO thương hiệu nội thất Vinmus, nữ lãnh đạo bản lĩnh và cũng là người luôn hướng đến giá trị sống đẹp – sống khỏe từ bên trong cùng ca sĩ Trang Nhung đã trở thành đối tác phân phối chiến lược của cuốn sách “Khoẻ đẹp từ gốc”. Ca sĩ Trang Nhung chia sẻ: “Tôi nhận thấy giá trị và sự hữu ích từ cuốn sách, công trình nghiên cứu, tổng hợp và thực nghiệm ý nghĩa này. Vấn đề không phải nằm ở việc kinh doanh mà là sự chia sẻ và biết cho đi những kiến thức, trải nghiệm giúp cho mọi người luôn khỏe đẹp từ bên trong. Bản thân tôi sau khi trở thành đối tác phân phối chính thức thì người thân trong gia đình, đặc biệt là chồng và các con là những người đầu tiên tôi muốn sẽ đọc kỹ từng trang sách để áp dụng. Đây là một cuốn sách thực sự hữu ích và chạm được vào các vấn đề mà ai cũng đang quan tâm”.

Diễn viên – Ca sĩ Lý Hương là những người tiếp theo đặt mua rất nhiều sách của TS. Nguyễn Thu Hương. Lý Hương cho biết: “Tôi đặt mua 20 cuốn. Tôi muốn dành nó cho người thân trong gia đình và bạn bè cùng đọc, tìm hiểu để áp dụng. Một cuốn sách viết dựa trên nghiên cứu khoa học và áp dụng thực tiễn với nhiều năm nghiền ngẫm, tích lũy và trải nghiệm như “Khỏe đẹp từ gốc” của TS. Nguyễn Thu Hương là rất ý nghĩa và cần thiết”. Không chỉ mua sách với số lượng nhiều, Diễn viên – Ca sĩ Lý Hương còn xếp hàng đợi TS. Nguyễn Thu Hương ký tặng và chụp ảnh chung lưu niệm trong sự vui vẻ đầy phấn khởi mặc cho những cuộc gọi liên tục từ công việc hối hả.

Một bí mật về cuốn sách đã được TS Nguyễn Thu Hương chia sẻ trong buổi chiều ra mắt sách “Khỏe đẹp từ gốc” khiến người nghe ngấn lệ, chìm trong im lặng. Theo đó, cuốn sách này cô còn dành tặng cho cố Nhà giáo Nhân dân – GS.TS Lê Quý Phượng (Nguyên Chủ tịch Hội Khoa học Thể thao, nguyên Hiệu trưởng trường ĐH Thể dục Thể thao TPHCM). Ông là người thầy đã hướng dẫn cô nghiên cứu khoa học, hoàn thành luận văn Tiến sĩ. Tuy nhiên, vì chủ quan về sức khỏe, không soi chiếu vào bên trong nên đã không may bị đột quỵ và qua đời vào mùa hạ năm ngoái. Sau khi người thầy mất, TS Nguyễn Thu Hương tự thấy bản thân mình không thể chần chừ nữa mà phải hành động ngay bằng cách hoàn tất công trình nghiên cứu thực nghiệm, ra đời cuốn sách để lan tỏa những kiến thức, kinh nghiệm lẫn trải nghiệm của bản thân. Không giấu được sự xúc động, TS Nguyễn Thu Hương rơi lệ ngay trên sân khấu.

Hiện tại, cuốn sách “Khỏe đẹp từ gốc” đã được phát hành bởi Saigonbooks và được phân phối tại các hệ thống nhà sách Fahasa, nhà sách Phương Nam, nhà sách Thăng Long và các nền tảng trực tuyến Tiki, Học viện Proimage.

Cùng ngắm một số hình ảnh toàn cảnh sự kiện ra mắt sách của TS Nguyễn Thu Hương:

Tiết mục mở màn sôi động và đầy năng lượng do ABC Kids biểu diễn

Khoảnh khắc “tình bể bình” của TS Nguyễn Thu Hương và ông xã – doanh nhân Nguyễn Hoài Nam

Những chia sẻ dí dỏm của doanh nhân Nguyễn Hoài Nam – Tổng Giám đốc Berjaya Việt Nam, Chủ tịch Nam Hương Group – đã nhận được nhiều sự quan tâm của khán giả